Fizjoterapeuta Daniel Kawka - Ćwiczenie ptak-pies to bardzo dobra propozycja przeznaczona dla osób z przewlekłym bólem pleców. Poza działaniem stabilizacyjnym dla kręgosłupa angażuje również prostowniki stawu biodrowego oraz obręcz barkową, czyli rejony
![Prostownik grzbietu – gdzie się znajduje, jaka jest rola tego mięśnia i jak go wzmacniać? – FitWiedza.pl Prostownik grzbietu – gdzie się znajduje, jaka jest rola tego mięśnia i jak go wzmacniać? – FitWiedza.pl](http://fitwiedza.pl/wp-content/uploads/2018/02/prostownik1.jpg)
Prostownik grzbietu – gdzie się znajduje, jaka jest rola tego mięśnia i jak go wzmacniać? – FitWiedza.pl
![Ćwiczenie na ramiona - Ćwiczenie na mięsień trójgłowy ramienia z wykorzystaniem wyciągu górnego, rączka wyciągu trzymana podchwytem | MikeMilekFitness.com Ćwiczenie na ramiona - Ćwiczenie na mięsień trójgłowy ramienia z wykorzystaniem wyciągu górnego, rączka wyciągu trzymana podchwytem | MikeMilekFitness.com](http://www.mikemilekfitness.com/wp-content/uploads/2016/07/21-%C4%86wiczenie-na-mi%C4%99sie%C5%84-tr%C3%B3jg%C5%82owy-ramienia-z-wykorzystaniem-wyci%C4%85gu-g%C3%B3rnego-r%C4%85czka-wyci%C4%85gu-trzymana-podchwytem-1030x781.jpg)