Ewa Chodakowska - Uwaga!!! TOP 4 na jutro :) BRZUCH - DÓŁ BRZUCHA - BOCZKI !!! Przyda sie ? :) Śmiało udostępnij i zbieraj zestawy treningowe ;) Jutro SECRET !! Po zakończeniu
Ewa Chodakowska - Na zamowienie ;) Zgrabne nogi i krągłe pośladki :) + brzuch.. Bez obciążania kolan <3 1. Podkręcamy temperaturę plankiem!! Podpór na przedramionach 3 x 20 sek Jeśli ta pozycja
![Ćwiczenia cardio na brzuch i na uda. Zestawy ćwiczeń idealne na siłownię i do domu | Dziennik Bałtycki Ćwiczenia cardio na brzuch i na uda. Zestawy ćwiczeń idealne na siłownię i do domu | Dziennik Bałtycki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/78/d1/5b45cd55ea1e2_o_medium.jpg)
Ćwiczenia cardio na brzuch i na uda. Zestawy ćwiczeń idealne na siłownię i do domu | Dziennik Bałtycki
![TRENING NA PŁASKI BRZUCH - 10 MINUT / PROSTE ĆWICZENIA - YouTube | Fitness body, Workout, Health fitness TRENING NA PŁASKI BRZUCH - 10 MINUT / PROSTE ĆWICZENIA - YouTube | Fitness body, Workout, Health fitness](https://i.pinimg.com/474x/a1/c1/30/a1c130541dce457ba1b7b284b1c9af4c.jpg)
TRENING NA PŁASKI BRZUCH - 10 MINUT / PROSTE ĆWICZENIA - YouTube | Fitness body, Workout, Health fitness
![Wyzwanie z EWĄ CHODAKOWSKĄ - trenerką Polek! - Motywacja non stop - Trening na płaski brzuch, ćwiczenia, wyzwania, motywacja Wyzwanie z EWĄ CHODAKOWSKĄ - trenerką Polek! - Motywacja non stop - Trening na płaski brzuch, ćwiczenia, wyzwania, motywacja](https://2.bp.blogspot.com/-v3QsB8mIiNc/WJbhS69xsUI/AAAAAAAADzk/hbh0DedvOAkg3i3pryh2fpp0GtdxlKUKACLcB/s1600/1111111.jpg)